今週のお題「運動不足」 私、通学通勤と自転車で通ってたわけですが 最近は歩きで通うようにしておりますね。 また、1日に30分から1時間くらい散歩の時間を取るなどして 定期的に軽い運動時間を費やすようにしておりますね お陰で最近痩せた?と言われること…
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